Balance statt Burn-Out

Früher als “Managerkrankheit” bezeichnet, zieht sich Burn-Out heute durch alle Berufsgruppen, auch Schüler, Studenten und Hausfrauen – insbesondere Mütter – sind betroffen. Burn-Out entwickelt sich schleichend und bleibt damit lange unerkannt, oft sind die Betroffenen erst nach Jahren an dem Punkt, wo gar nichts mehr geht.

Wie kann ich das verhindern? Was sind die ersten Anzeichen und wie kann ich aus der Burn-Out-Spirale rechtzeitig aussteigen? Im Kurs werden Ihnen u.a. verschiedene Stressbewältigungsstrategien an die Hand gegeben, damit Sie rechtzeitig gegensteuern können und zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance zurückfinden.